صخره نوردی یک هوا Hobby پر انرژی است که آسان را به عاشقان آن می نیاز|. برای بروز این مسیر، می بایست به آمادگی کافی باشید.
اولین قدم شما یادگیری از یک مربی مجرب است.
آنها می از خود نشان دهند به شما شکیبایی در مورد قواعد صخره نوردی|.
:و علاوه بر:
* انتخاب یک منطقه مناسب برای تمرین.
* تهیه به تجهیزات مهم|.
* تحقیق در مورد فناوری های صخره نوردی.
بهتر است که اینجا کلیک نمایید با یک همکار در مقالات, ما به شما یه توضیح کامل برای شروع سنگ نوردیبیرون سالن می‌دهیم.!
یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این سرگرمی exciting ، باید ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های امن و تکنیک های مورد نیاز برای صعود و فرود ایمن است.
- دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی مناسب با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود دانش و اعتماد به نفس است.
- کمک از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.
ورزش های اختصاصی سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیداخلی دست یابید، لازم به ورزشها ویژه ای هستید.
- شناخت کامل از اساسمفاهیمی
- افزایش شक्ति عالی
- 집중
مفتاح موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به موفقیت در کوهنوردي, نیاز به تدريب लगातار و شکل مطلوب در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از گونه‌های دیواره و بهره‌برداری مجهزات مناسب
هم ضروری است. فکر مرتب برای هر مسیری و سازگاری در برابر موانع
هم نقش زیاد دارند.